Консультация для родителей:

Тема: "Учите детей быть здоровыми"      

       

       Формирование мотивации к здоровому образу жизни зависит, прежде всего, от родителей.        Остановимся подробнее на вопросе формирования у детей привычки и навыков безопасного для жизни и здоровья поведения.

        Привычка—это поведение, образ действий, ставший обычными, постоянными. Привычка чаще всего формируется на основе навыка (навык—это усвоенный, доведенный до автоматизма способ действия).

        Например, если ребенок научился хорошо плавать, то он с удовольствием будет проводить свой досуг в бассейне и пр.

        Привычки воспитываются не столько словами, сколько делами. «Учи показом, а не рассказом» -- говорили в древности. Каждое указание взрослых на необходимость выполнения, того или иного действия должно сопровождаться объяснением, почему его надо выполнять. Для закрепления привычки большое значение имеет похвала взрослого и первые положительные результаты. Это особенно важно при формировании у детей привычки заботится о своем здоровье.

Режим дня дошкольника.

     Особое внимание необходимо уделить проблеме формирования у детей привычки соблюдения режима дня как важнейшего фактора здоровья дошкольника.

       Рационально организованный режим дошкольника это:

Обязательный отдых на свежем воздухе.

Дневной сон и достаточный по продолжительности сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну.

Регулярное и полноценное питание.

       Время пробуждения ребенка – очень важный момент режима дня. От того, как родители разбудят ребенка, с каким настроением он проснется, зависит его психологический настрой на весь день. Желательно, чтобы родители вспомнили все самые ласковые слова, которые они говорили своим детям.

       Во многих семьях пробуждение происходит по будильнику. А как утверждают ученые, звонок будильника – это значительный стресс для организма. А как же быть? Необходимо выработать у ребенка привычку просыпаться в одно и то же время. Тогда организм ребенка будет сам просыпаться в одно и тоже время.

       Но для того, чтобы вовремя встать, ребенку нужно вовремя лечь спать. До завтрака ребенку нужно успеть застелить свою постель, а это он должен сделать сам, сделать гимнастику, выполнить гигиенические процедуры.

       На дорогу в детский сад нужно оставить столько времени, чтобы она стала спокойной прогулкой.

       Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка).

       Часто родители задают вопрос: «Нужно ли заставлять детей делать утреннюю зарядку?» заставлять не надо. Все, что связанно с «заставлять», вызывает у детей усиленное сопротивление, а порой и негативное отношение на всю жизнь. Как говорили в старину6 «Ребята учатся тому, что видят у себя в дому». Ведь образ жизни в семье, как правило, наследуется детьми, которые, вырастая, очень часто строят свою семью по подобию родительской. Потому родителям рекомендуется выполнять зарядку вместе со своими детьми во имя их здоровья.

       Зарядка важна тем, что она подготавливает организм к активной дневной деятельности. Ученые – физиологи установили, что дети, выполняющие каждый день зарядку, более работоспособны, бодры, дисциплинированны, чем те дети, которые не занимаются по утрам зарядкой.

       Питание и отдых детей.

       «Ешь правильно и лекарство не надобно», эта народная мудрость как нельзя лучше отражает то, насколько важен для растущего организма прием пищи в одно и то же время, правильно организованное и сбалансированное питание. Поэтому как питается ребенок, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его здоровье.

       Для нормального развития организма ребенка и поддержания его работоспособности на высоком уровне требуется полноценное, сбалансированное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов питание. Все эти вещества содержаться в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах, фруктах, ягодах. Эти продукты должны всегда присутствовать в детском меню. Интервал между приемами пищи не должен превышать 3—4 часа, так как большие перерывы между приемами пищи сказываются на состоянии здоровья ребенка, вызывают утомление, снижение работоспособности, головную боль.

       Очень важен для здоровья детей утренний завтрак. Утром вступают с активную деятельность и начинают функционировать все органы человека, в том числе и поджелудочная железа, которая выделяет желудочный сок для переваривания пищи. Если этот сок поступает в пустой желудок, он раздражает стенки желудка, вызывая или провоцируя различные желудочные заболевания. Поэтому утром дети обязательно должны позавтракать.

       После обеда дошкольник обязательно должен отдохнуть. Детям   рекомендуется послеобеденный сон, после сна – прогулка и игры на свежем воздухе.       Если ребенок днем спит, то на прогулку он идет после сна.

       Очень важно, чтобы в режиме дня было время на занятия по интересам.

       Особое внимание надо уделить такому компоненту режима дня, как сон.

        Родителям следует стремиться к созданию условий для полноценного сна, который для 5—8-летнего ребенка должен составлять не менее 10,5—11 часов. Конечно, продолжительность сна зависит от индивидуального состояния здоровья и физического развития ребенка.

      Перед сном необходимо соблюдать элементарные правила поведения:

Не играть в шумные азартные игры.

Не заниматься спортом.

Не смотреть страшные фильмы.

Родителям нельзя ругать, наказывать ребенка.

Стремитесь, чтобы ребенок ложился спать в одно и то же время.

Перед сном комната ребенка должна быть хорошо проветрена.

 

 

Консультация для родителей 

«Безопасный лёд зимой»

Вот и наступила зима. Но не стоит терять бдительность и надо помнить, что это прекрасное время года очень травм опасно (это и тонкий лед водоемов и гололед, и сосульки, свисающие с крыш.

Если вы стали очевидцем несчастного случая на водном объекте или сами попали в такую ситуацию, срочно обращайтесь за помощью с мобильного телефона в «Службу спасения» – 112.

Основы безопасного пребывания человека на льду:

Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 см в соленой;

В устьях рек и притоках прочность льда ослаблена. Лед непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей и стоковых вод, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев и камыша.

Прочность льда можно определить визуально: лёд прозрачный голубого, зеленого оттенка – прочный, а прочность льда белого цвета в 2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета является наиболее ненадежным. Такой лёд обрушивается без предупреждающего потрескивания;

Не выходить на лед (на рыбалку, катание на лыжах, коньках) без сопровождения взрослых.

Правила поведения на льду:

Нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь);

При переходе через реку следует пользоваться организованными ледовыми переправами.

Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара поленом или лыжной палкой покажется хоть немного воды, — это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по-своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. Точно так же поступают при предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин;

Оказавшись на тонком, потрескивающем льду, следует осторожно повернуть обратно и скользящими шагами возвращаться по пройденному пути к берегу;

На замерзший водоем необходимо брать с собой прочный шнур длиной 20 — 25 метров с большой глухой петлей на конце и грузом. Груз поможет забросить шнур к провалившемуся в воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться, продев ее под мышки.

Особенно осторожным нужно быть в местах, покрытых толстым слоем снега, в местах быстрого течения и выхода родников, вблизи выступающих над поверхностью кустов, осоки, травы, в местах впадения в водоемы ручьев, сброса вод промышленных предприятий;

Если есть рюкзак, повесить его на одно плечо, что позволит легко освободиться от груза в случае, если лед провалится;

Что делать, если ты провалился под лед?

Не паниковать, не делать резких движений, стабилизировать дыхание;

Широко раскинуть руки в стороны и постараться зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой;

По возможности перебраться к тому краю полыньи, где течение не увлечет Вас под лед;

Попытаться осторожно, не обламывая кромку, без резких движений, наползая грудью лечь на край льда, забросить на него одну, а затем и другую ноги. Если лед выдержал, медленно, откатится от кромки и ползти к берегу.

Передвигаться нужно в ту сторону, откуда пришли, ведь там лед уже проверен на прочность.

Так же зимой большую опасность несет гололед, образовавшийся на дороге. Чтобы не получить серьезных травм при гололеде выполняйте следующие рекомендации:

• старайтесь обходить опасные места, желательно не по проезжей части;

• по опасному участку передвигайтесь, имитируя движения при ходьбе на лыжах – небольшими скользящими шажками;

• двигайтесь на слегка согнутых ногах – это придаст вам большую устойчивость;

• на опасной дороге будьте предельно внимательны, не торопитесь, а тем более не бегите;

• старайтесь обходить места с наклонной поверхностью;

• не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей;

• обувь, желательно, должна быть на широкой платформе, с рельефной подошвой;

• откажитесь от каблуков;

• идите по снежной кромке вдоль дороги.

Однако избежать падения удается не всегда, поэтому если вы падаете:

• Постарайтесь поберечь руки;

• Не пытайтесь спасти вещи, которые вы несете в руках;

• Упав, не торопитесь подняться, сначала осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих вам помочь.

При получении травмы обязательно обратитесь в травм пункт.

Будьте предельно внимательными,  обходите опасные скользкие места, выполняйте правила поведения на льду.

Будьте осторожны!

Уважаемые родители! Рассказывайте детям, какие опасности могут таиться в воде, затвердевшей от холода. Расскажите, что в гололедицу лучше обходить скользкие участки стороной или ступать по ним очень осторожно, чтобы избежать ушибов. Объясните, почему зимой нельзя играть, кататься на лыжах, коньках и санках на открытых водоёмах.

 

 

 

 

 

В группе была проведена консультация для родителей по теме"Компьютер и дошкольник"

Цель: просвещение родителей по теме “Компьютер и дошкольник”.

Задачи консультирования:

1. Акцентировать внимание родителей на возможные проблемы, возникающие у детей 

при работе с компьютером.

2. Дать родителям рекомендации, при помощи которых ребенок будет познавать компьютер с пользой.

В наше время трудно представить себе жизнь без компьютера. К сожалению, это происходит в ущерб двигательной активности, общению с людьми, природой, чтению книг, что так необходимо для полноценного и гармоничного развития личности. Многие дошкольники сейчас умеют пользоваться компьютером. У родителей возникает вопрос: хорошо это или плохо?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Попробуем рассмотреть положительные и отрицательные стороны раннего знакомства ребенка с компьютером.

Положительные стороны

- Развивает мышление и способствует интеллектуальному развитию ребенка.

- Улучшает внимание и память, любознательность, моторику, зрительный анализатор.

-Учит компьютерной грамотности.

Отрицательные стороны

Негативно сказывается на здоровье ребенка:

- утомление,

- эмоциональный стресс,

- нервное напряжение,

- ухудшение осанки,

- ухудшение зрения,

- зависимость от компьютера.

Компьютер помогает психологически подготовиться ребенку к школе, но нельзя обходить вниманием точку зрения медиков о том, что компьютер скорее вреден, чем полезен.

Найти «золотую середину» помогут следующие рекомендации:

- Монитор должен быть на жидких кристаллах.

- Мебель должна соответствовать росту и возрасту дошкольника

- Частое проветривание комнаты, где стоит компьютер и регулярная влажная уборка

- Равномерное освещение комнаты

- Для шестилетнего ребенка продолжительность одноразовой работы – 15 минут, периодичность работы – не более 2 раз в неделю.

Обязательно проводите гимнастику для глаз в конце работы за компьютером!

«Глазкам нужно отдохнуть.»
(Ребята закрывают глаза)
«Нужно глубоко вздохнуть.»
(Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
«Глаза по кругу побегут.»
(Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
«Много-много раз моргнут»
(Частое моргание глазами)
«Глазкам стало хорошо.»
(Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
«Увидят мои глазки все!»
(Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)

Главное понимать, что только от родителей зависит, каким будет результат общения ребенка с компьютером.

Была предложена анкета для родителей.

На память были предложены буклеты.

С дошкольниками была проведена беседа на тему "Компьютер - это, хорошо или плохо"

Ребята с большим интересом рассматривали картинки о компьютере, ноутбуке, делились своими небольшими рассказами о компьютере дома.Подвели итог беседы и выяснили, что не все дети дома играют, а если кто и играет то совсем не долго.

5 декабря 2022 года прошла Всероссийская молодежная акция «Фронтовая открытка».

В рамках акции мы с ребятами,педагогами, родителями  нашего дошкольного учреждения,подготовили новогодние поздравления в формате творческой открытки для военно – служащих, участвующих в специальной военной операции. Было очень много праздничных новогодних поздравлений.Ребята желали здоровья,мудрости, терпения,отваги,удачи, счастья.

Открытки были доставлены в военный комиссариат г.Саянска.

© https://pozdravok.com/pozdravleniya/prazdniki/noviy-god/prof/voennym/Открытки были доставлены в военный комиссариат г.Саянска.

 

 

Дорога – не место для игр, она опасна и иногда непредсказуема, поэтому важно рассказать детям про правила дорожного движения.  Дети должны знать, как правильно ориентироваться на дороге, что можно делать, а что нельзя, чтобы движение было для них наиболее безопасным.

В нашей группе прошла викторина «Смотри в оба на дороге»

С целью расширения знаний детей о правилах дорожного и безопасного поведения на улицах города.

Дети с большим интересом отправились в гости к инспектору дорожного движения – светофору.

Дошкольники отправились в небольшое путешествие. Задания были разные:

 Игра «Вопрос – ответ», Остановка «Загадки», остановка физминутка «Самолет»,«Дорожные знаки», «Разрешается или                                                                                             запрещается»        

                          

                                     

При выполнения заданий у детей закреплялись знания о правилах дорожного движения при переходе улицы, о безопасном поведении в общественном транспорте и на улицах города. Развивалось внимание, координация движений, память; зрительное, слуховое и пространственное восприятие, логическое мышление. Формировались дружеские, доброжелательные отношения между детьми; формировалось желание соблюдать правила дорожного движения.

В заключении ребята самостоятельно сделали из бумаги пешеходный переход "зебра"

           

                    

 

Пожарная безопасность для детей

Уважаемые родители! В целях вашей безопасности и безопасности ваших детей как можно чаще беседуйте с детьми о том, как себя вести в чрезвычайных ситуациях. Но главное: научите детей избегать потенциальную опасность. Например, опасность ПОЖАРА. Не забывайте повторять с детьми правила пожарной безопасности.

Вопросы, на которые каждый ребенок должен знать правильный ответ:

- Что нужно делать, если возник пожар в квартире? (позвонить по телефону 01 или с сотового 010, 112 и сообщить адрес пожара, свою фамилию, что и где горит);

- Можно ли играть со спичками и зажигалками? (нельзя. Спички – одна из причин пожара);

- Чем можно тушить пожар? (одеялом, пальто, водой, песком, огнетушителем);

- Можно ли самостоятельно пользоваться розеткой? (нельзя. Нужно просить взрослых включить или выключить электроприборы);

- Назови номер пожарной службы? (01 или с сотового телефона 010, 112);

- Главное правило при любой опасности? (не поддаваться панике, не терять самообладания);

- Можно ли без взрослых пользоваться свечами, бенгальскими огнями у елки? (нет, нельзя, может возникнуть пожар);

- Можно ли дотрагиваться до включенных электроприборов мокрыми руками? (нельзя! Вода пропускает ток через себя. Это опасно для жизни);

В случае возникновения пожара, если рядом нет взрослых, детям нужно действовать следующим образом:

- Обнаружив пожар, позвонить по телефону 01, сообщить фамилию, адрес, что и где горит.

- Предупредить о пожаре соседей, если необходимо, они помогут ребенку вызвать пожарных.

- Нельзя прятаться под кровать, в шкаф, под ванну, а постараться убежать из квартиры.

- Ребенку необходимо знать: дым гораздо опаснее огня. В задымленном помещении – закрыть нос и рот мокрой тряпкой, лечь на пол и ползти к выходу – внизу дыма меньше.

- При пожаре в подъезде пользоваться лифтом запрещается. Он может отключиться.

- Ожидая приезда пожарных, сохранять спокойствие.

- Когда приедут пожарные, выполнять все их указания.